أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تناول وجبات صحية غنية بالخضروات والفاكهه الطازجة من أولى خطوات تقوية الجهاز المناعى للجسم مع تجنب التوتر وتعلم الاسترخاء وممارسة الرياضة بانتظام والنوم لساعات كافية مع الابتعاد عن التدخين.