الكثير بجد صعوبة في التخلص من كوب القهوة الصباحي أو تناولها على مدار اليوم، ومع أول يوم رمضان يشعر بصداع يصاحبه طوال اليوم بسبب نقص الكافيين، د. إيمان حسين استشاري أمراض القلب والتغذية، تقدم لك بعض النصائح للتخلص من تأثير القهوة وصداعها تدريجيا، قلل القهوة بالتدريج لحين أول يوم رمضان، استبدل فنجان من القهوة اليومي بشاي أخضر أو مشروب دافئ خفيف، عليك تأخير موعد تناول القهوة عن المعتاد حتى الوصول لموعد الإفطار في رمضان، تناول الماء بكثرة فالجفاف يسبب الصداع، خذ قسط كافي من النوم فقلة النوم تسبب زيادة طلب الجسم للكافيين بشكل أكثر، استبدالها بالأعشاب الطبيعية كالنعناع أو الينسون.