28-3-2025 | 12:53
أميرة محمد
ينصح د.على عبد الوهاب أخصائي الباطنة، راغبي الرشاقة بهذا النظام الغذائي خلال شهر رمضان:
١..الافطار على ٣ حبات تمر - طبق شوربة صغير
٢.. بعد الصلاة: طبق سلطة - صدر دجاج بدون جلد _ بطاطس مسلوقة
٣..السحور : خضروات ورقية - بيض - كوب حليب خالي الدسم