للتخلص من العطش أثناء الصيام تنصح د.هدير إبراهيم اخصائية التغذية العلاجية بمايلي: ١..تقليل ااكافيين لأنه من أكتر الأشياء المدرة للبول. ٣-تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس فترة طويلة. ٤-تناول الكثير من الخضروات الورقية لأنها تحتفظ بالماء داخل الجسم.