تشير دكتورة شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية، الى أن من أسباب الشعور بالخمول والأرهاق يوميا :: ‏١.قلة النوم ‏٢.نقص الحديد ‏٣.ضعف الغدة الدرقية ‏٤.ضعف القلب ‏٥.الاكتئاب ‏٦.اعراض جانبية لبعض الأدوية.