أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك نصائح تساعد في تخفيف تورم القدمين مثل، عدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة, والمشي بين حين وآخر، رفع الساقين عند الجلوس لفترات طويلة، تقليل كمية الملح فى الطعام حتى تقل كمية السوائل التي تتراكم في الساق مع مراعاة تخفيف الوزن.