تنصح د. أميرة محمود أخصائي التغذية، الأم بعدم إهمال الرضاعة الطبيعية، كونها تساعد جسمك على حرق الدهون تلقائيًا بمجرد بدء الرضاعة الطبيعية، حيث إن إنتاج اللبن يستهلك من 500 إلى 700 سعر حراري يوميًا، والرضاعة أيضا تنشط هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد الرحم لعودته لحجمه الطبيعي، كما ان هرمون البرولاكتين يدعم حالتك النفسية ويقلل الشهية.