تقدم د. اية صلاح أخصائي تغذية علاجية، خطوات بسيطة لدايت صحي، تشمل تناول كمية كبيرة من الخضراوات، تقليل الملح، الحد من السكريات، اختيار أطعمة متنوعة، تناول بروتين بشكل كاف، تناول الحبوب الكاملة، الاهتمام بشرب الماء، تحكم قي كمية الطعام، عدم الإسراف في تناول الدهون.