تقول د.عزة فتحي استشاري الصحة العامة: يُعرف البابونج أو الكاموميل بأنه مهدئ خفيف يساعد على الاسترخاء، ولذلك قد يحسّن النوم وبخاصة لدى النساء أثناء سنّ اليأس وبعد فترة الحمل. يعود هذا لمركب طبيعي فيه يُسمّى الأبيجينين، وهذا المركب موجود في نباتات كثيرة، ويرتبط في الدماغ بمستقبلات تعمل عليها أدوية الأرق والقلق، مما يساعد على الاسترخاء.