أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن من أسباب الرجفة ، نقص المغنيسيوم لأنه مسؤول عن استقرار العضلات والأعصاب،نقص الحديد لأن انخفاض الأوكسجين يسبب رجفة وتعب،هبوط السكر خاصة عند من يتناولون وجبات غير منتظمة،كذلك الإفراط بالقهوة أو مشروبات الطاقة.