15-2-2026 | 12:35
هبه رجاء
يقول د. خالد عبدالملك استشاري أمراض النساء والتوليد ، تتساءل الكثير من السيدات الحوامل عن إمكانية صيامهن من عدمه، وهنا نوضح أنه إذا لم تكن الحامل تعاني من أي مشاكل صحية كسكر الحمل، الضغط، فقر الدم، أمراض الكلى، أو انقباضات بالرحم وغيرها ممن يمنع الصوم فيمكنها الصيام، ولكن لابد من استشارة الطبيب، مع عدم القيام بأي أعمال مرهقة خلال فترة الصيام، والجلوس في أماكن منخفضة درجة الحرارة، وتجنب تناول الكافيين بأنواعه، والحصول على الكمية الكافية يوميا من البروتين والخضراوات والفاكهة، مع تقسيم الوجبات خلال فترة الإفطار على ٤ وجبات قليلة لتجنب ارتفاع مستوى السكر في الدم، وعدم التردد في الإفطار فور الشعور بأي إرهاق أو تعب مفاجئ.