أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن الطريقة الصحيحة لتعويض السوائل بعد الافطار في رمضان، تعتمد على التوزيع وليس الكمية فمن الأفضل شرب المياه على فترات متقاربة من الإفطار حتى السحور بحيث يحصل الجسم على السوائل بشكل تدريجي مما يساعد الكلى على العمل بكفاءة بدون ضغط.