تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعرف النعناع بقدرته على تهدئة الجهاز الهضمي، إذ يساعد على إرخاء عضلات الأمعاء، مما يخفف من التقلصات و الانتفاخ وآلام البطن. كما يتميز بخصائص مضادة للميكروبات قد تفيد في حالات الانتفاخ الناتج عن اضطرابات بكتيرية، لذا يمكن استخدامه لمواجهة الانتفاخ في رمضان.