يقول د.عادل سعيد أخصائي الباطنة: يُعد ابتلاع الهواء بكثرة أحد الأسباب الشائعة للانتفاخ، وقد يحدث ذلك نتيجة: -مضغ العلكة. -شرب المشروبات الغازية. -تناول الطعام أو الشراب بسرعة كبيرة على مائدة الإفطار. -ارتداء أطقم أسنان غير محكمة التثبيت. كل هذه العوامل قد تزيد من كمية الهواء المتراكم في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ بعد تناول طعام الإفطار.