يشير د. ياسر عبدالغني أستاذ الكبد والجهاز الهضمي،؛ إلى أنه حماية للكبد ينصح بعدم الإفراط في تناول الحلوى لمواجهة تراكم الدهون، مع تناول الماء بكثرة ليس لحرق الدهون فقط بل لملئ المعدة وتقليل إشارات الجوع الكاذبة، مع تناول كوب شاي أخضر بالنعناع، أو قرفة وزنجبيل بدون سكر وهي مشروبات غنية بمضادات الأكسدة وتحسن من معدل الحرق.