الإثنين 27 ابريل 2026

روشتة صحية لمرضى السكري

روشتة صحية لمرضى السكري

27-4-2026 | 10:15

هبه رجاء
يقدم د. لؤي حسني أخصائي الباطنة، روشتة لمرضى السكري، تتضمن أهمية تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين لاستقرار السكر، مع تناول الفاكهة الغنية بالألياف بعد وجبة كاملة، المشي السريع حيث يساعد على تنظيم السكر، مع البدء بتناول السلاطة مع إضافة خل التفاح أو بذور الشيا لمن يعانون من مشاكل المعدة في وجبة الغذاء، بجانب النوم المنتظم والامتناع التام عن السكر الأبيض، متابعة السكر التراكمي دوريا، إجراء فحوصات سنوية لوظائف الكلى.