عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الحفاظ على صحتك هو الهدف الأهم لكِ ولجميع السيدات ومن أجل الحفاظ على الصحة يجب عليكِ عزيزتي الحفاظ على وزنك لما تسببه السمنة من مشاكل صحية. قد تجبرك ظروف عملك أحيانا على تناول بعض الوجبات ...
الفول السوداني واحد من أكثر الأطعمة التي يجب أن يتناولها الفرد، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المنجنيز وفيتامين ب وحمض الفوليك والبروتين، كما أنه بديل للوجبات الخفيفة التي يصلح تناولها أثناء ...
بدأ البرنامج التدريبى للمنتخب الوطنى، اليوم الخميس، بتناول وجبة الإفطار، تليها وجبة الغذاء فى الواحدة والنصف بعد الظهر، يعقبها راحة فى الغرف حتى موعد
تعتبر البطاطس من المأكولات لذيذة ويعشقها الجميع مهما اختلفت طرق تقديمها، منها الصحي والبيوريه والمحمر والمشوي وآخر في السلطة، قدميها كطبق جانبي أو كوجبة
كتبت ـ دعاء أحمد تتنوع المناسبات الاجتماعية المنزلية وتتراوح بين الولائم الكبيرة والحفلات الخفيفة، التي تضم مختلف أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين. نقدم لكِ بعض الأفكار لوجبات خفيفة ...
كيك القرع اللذيذ قدميه لأطفالك كوجبة خفيفة مع رائحة القرفة الرائعة التي لن تستطيعي مقاومتها. مقادير كيك القرع: 2 كوب سكر أبيض 1 ¼ كوب زيت نباتي 1 ملعقة صغيرة ...
تتعدد استخدامات القرع لفوائده الصحية العديدة، فهو يستخدم لأغراض الطهي، ويستخدم أيضا في إعداد الحلوى.. جربي طريقة عمل توست القرع بالقرنفل وقدميها كوجبة