السبت 5 اكتوبر 2024

نتائج البحث عن : لممارسة-الرياضة

أبرز 10 فوائد لركوب الدراجات الهوائية.. منها تقليل خطر الإصابة بالسكري
أبرز 10 فوائد لركوب الدراجات الهوائية.. منها تقليل خطر الإصابة بالسكري

تساعد ممارسة الرياضة بشكل منتظم على حماية الجسم من أمراض خطيرة مثل السمنة وأمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل، ويعد ركوب الدراجات الهوائية بانتظام

بالتفاصيل.. أشهر 4 أنهار  لممارسة رياضة التجديف في العالم
بالتفاصيل.. أشهر 4 أنهار لممارسة رياضة التجديف في العالم

تعد رياضة التجديف في الأنهار واحدة من أكثر رياضات المغامرات المثيرة شعبية في العالم كلة، و التجديف هي

مدرب لياقة بدنية يوضح الأخطاء التي يقع فيها المبتدئون (فيديو)
مدرب لياقة بدنية يوضح الأخطاء التي يقع فيها المبتدئون (فيديو)

أكد أيمن السركي، مدرب اللياقة البدنية، أن هناك أخطاء يقع فيها الأشخاص في بداية تمارين الرياضي، وهي التمرين بشكل عنيف ظنًا منه أن العضلات سوف تنمو بسرعة وهذا خطأ وقد يسبب إصابات ومشاكل ضخمة للإنسان.

7 أسباب تدل على الإصابة بالسكري.. منها السمنة
7 أسباب تدل على الإصابة بالسكري.. منها السمنة

عدم ممارسة الرياضة وتناول أطعمة تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والدهون وإهمال تناول الفواكه التي تعتبر مصدر طبيعي للتحلية وشرب المياه الغازية وعدم شرب

6 أطعمة تشعرك بالشبع و تساعد في إنقاص الوزن
6 أطعمة تشعرك بالشبع و تساعد في إنقاص الوزن

النظام الغذائي وممارسة الرياضة عاملان أساسيان للغاية في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة العامة، وتعتبر مراقبة السعرات الحرارية أحد أهم أساسيات فقدان الوزن، ولا يعني حساب السعرات الحرارية دائمًا للأشخاص

في اليوم العالمي لكبار السن.. ممارسة الرياضة تقلل فرص الإصابة بالأمراض
في اليوم العالمي لكبار السن.. ممارسة الرياضة تقلل فرص الإصابة بالأمراض

يحتفل العالم اليوم الجمعة الموافق 1 أكتوبر باليوم العالمي لكبار السن، وأوضحت وزارة الصحة والسكان من خلال منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل

نجيب ساويرس: أرفض التبرع للزمالك
نجيب ساويرس: أرفض التبرع للزمالك

قال رجل الأعمال نجيب ساويرس، إن الاستثمار الرياضي ليس الأفضل من الناحية الربحية، ولكنه يساعد على الاستثمار العقاري، من خلال الترويج للسكن في منطقة تحتوي

نصائح ذهبية لتفادي مخاطر الحمل بعد عمر الـ35
نصائح ذهبية لتفادي مخاطر الحمل بعد عمر الـ35

يحمل الإنجاب بعد عمر ال35 بعض المخاطر للأم والجنين ؛ لكن يمكن تجاوزها ببذل مزيد من الإهتمام بالمتابعة الصحية ، وإجراء التحاليل، والفحوصات الطبية المطلوبة،

جميلة عوض تدعم فتيات سيناء
جميلة عوض تدعم فتيات سيناء

شاركت الفنانة جميلة عوض فيديو عبر خاصية الستوري بحسابها الشخصي على إنستجرام ، من داخل نادي رياضي. ودعمت جميلة فيه فتيات سيناء، شمالاً وجنوباً ضمن مبادرات

بيت ثقافة الشاذلى يناقش خطورة الإدمان على المجتمع
بيت ثقافة الشاذلى يناقش خطورة الإدمان على المجتمع

نظمت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة الفنان هشام عطوة، بفرع ثقافة الغربية بإقليم غرب ووسط الدلتا الثقافي برئاسة أحمد درويش، عدد من الفعاليات الثقافية

دراسة حديثة تثبت أن  ممارسة الرياضة بانتظام يقلل الإحساس بالقلق
دراسة حديثة تثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام يقلل الإحساس بالقلق

توصلت دراسة جديدة إلى أنك قد ترغب في بدء ممارسة الرياضة إذا كنت ترغب في خفض مستويات القلق لديك والتى نشرت نتائجها فى موقع صحيفة ديلى ميل البريطانية.

غضب إيطالي من حكومة طالبان الجديدة وسط مخاوف بتكاثر الإرهاب وسحق المرأة
غضب إيطالي من حكومة طالبان الجديدة وسط مخاوف بتكاثر الإرهاب وسحق المرأة

قال وزير الخارجية الايطالي، لويجي دي مايو أنه ينبغي أن تظل مسألة احترام حقوق المرأة الافغانية محورية. ففي غضون 20 عامًا تم تحقيق مكتسبات، حيث نالت المرأة الأفغانية الكرامة والاحترام

7 نصائح مهمة للحفاظ على «شباب دائم»
7 نصائح مهمة للحفاظ على «شباب دائم»

تمر مرحلة الشيخوخة بالجميع ويعتقد البعض ان مرحلة الشباب انتهت وخاصة صاحيا ولكن ليس بالضرورة أن يصبح الإنسان أضعف بدنيا فى هذه المرحلة.

خبيرة تغذية: التغذية السليمة لطلاب المدارس تحميهم من الإصابة بكورونا
خبيرة تغذية: التغذية السليمة لطلاب المدارس تحميهم من الإصابة بكورونا

قالت الدكتورة ناهد لطفي، خبيرة التغذية في معهد تكنولوجيا الغذاء التابع لمركز البحوث الزراعية، إن اتباع الأنظمة الغذائية السليمة مهم جدا لكافة الفئات العمرية

أبرزها التخلص من الاكتئاب وإنقاص الوزن.. فوائد ممارسة رياضة اليوجا للمرأة
أبرزها التخلص من الاكتئاب وإنقاص الوزن.. فوائد ممارسة رياضة اليوجا للمرأة

تعتبر رياضة اليوجا من أفضل الرياضات التي تساعد في تحسين جسد ونفسية عقل ممارسيها بشكل مستمر، لأنها تتضمن تمارين التنفس والتأمل

بدون رجيم أو رياضة.. 5 نصائح للتخلص من الوزن الزائد
بدون رجيم أو رياضة.. 5 نصائح للتخلص من الوزن الزائد

غير جذابة بل مقلقة للغاية عندما يتعلق الأمر بصحتنا، فالكثير يعانو من زياده في الوزن واستهدافها للتخلص منها يختلف عن التخلص من الوزن الزائد بشكل عام.

منها ممارسة الرياضة.. 6 نصائح تساعدك فى علاج ارتجاع المريء
منها ممارسة الرياضة.. 6 نصائح تساعدك فى علاج ارتجاع المريء

ارتجاع المرىء هو أمر شائع يحدث بسبب ارتداد أحماض المعدة إلى المريء ويسبب غالبا شعورا بالحرقة، ويعود ارتداد الأحماض لضعف أو تلف العضلة السفلية العاصرة في

بعد توجيهات السيسي.. خبراء: تقديم وجبات مدرسية للطلاب تقلل خطر الإصابة بالأمراض الناتجة عن سوء التغذية
بعد توجيهات السيسي.. خبراء: تقديم وجبات مدرسية للطلاب تقلل خطر الإصابة بالأمراض الناتجة عن سوء التغذية

إن اهتمام وتوجه الدولة لتقديم وجبات مدرسية للطلاب يؤكد حرصها وسعيها لخلق جيل صجي وسليم وخالي من الأمراض، حيث أكد خبراء تغذية أنه يجب على كل الأسر الحفاظ

مفاجأة.. دراسة تؤكد ممارسة الرياضة فى حالة السمنة المفرطة تزيد الوزن
مفاجأة.. دراسة تؤكد ممارسة الرياضة فى حالة السمنة المفرطة تزيد الوزن

يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة ويكون سبيلهم الوحيد للخلاص منها هو ممارسة بعض الرياضات على أمل أن يساعدهم ذلك فى حرق المزيد من السعرات الحرارية ولكن

دراسة تكشف سر زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة.. اعرف السبب
دراسة تكشف سر زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة.. اعرف السبب

يبدأ البعض ممارسة التمرينات الرياضية بحماس بغية إنقاص الوزن، ويجتهدون بالفعل في التدريب والالتزام بكل النصائح الشائعة، ثم تفاجئهم الأرقام على الميزان بنتيجة

الاكثر قراءة