عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من حياة صحية وسعيدة ؛ ولكن مع كثرة الخيارات المتاحة، قد يكون من الصعب تحديد الروتين الرياضي المثالي الذي يناسب أهدافك
تعاني سيدات عديدة من آلام مزمنة في أنحاء مختلفة بجسمها، ما يعيق نشاطهن ويؤثر على صحتهن النفسية؛ ولكن يمكنكِ إدارة هذا الألم وتحسين نوعية حياتك ، وذلك من
أكد محافظ أسيوط الدكتور هشام أبو النصر، تقديمه لكافة سبل الدعم والرعاية للطلاب لتحصيل المواد التعليمية وممارسة الأنشطة المختلفة بالشكل الملائم، مشددا على
أكد الأمين العام لجامعة الدول العربية أحمد أبو الغيط، أن الإقدام على الاعتراف بالدولة الفلسطينية أضحى ضرورة ملحة.. مشيرا إلى أن الاعتراف لا يستبق المفاوضات،
تحرص بعض الفتيات على اتباع حميات غذائية تستهدف بناء عضلات جسمها، بالاضافة الي ممارسة بعض التمارين الرياضية، لذلك نستعرض لكِ أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين
أكد رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني، أهمية تنسيق المواقف تجاه التصعيد الذي يجري حاليا في غزة ولبنان، مشدداً على ضرورة أن تمارس قبرص دورها بوصفها
أكد وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج الدكتور بدر عبد العاطى، خلال لقائه اليوم الأربعاء مع وزير خارجية المملكة المتحدة ديفيد لامي، ضرورة ممارسة الضغوط على إسرائيل ونفاذ المساعدات
أمرت النيابة العامة في عابدين بالقاهرة بحبس رجل لمدة 4 أيام على ذمة التحقيقات بتهمة الشروع في قتل زوجته وابنه البالغ من العمر 15 عامًا، بعدما ظن أن زوجته تمارس الرذيلة مع شخص غريب في غرفة نومهما
أكد وزير الصحة اللبناني فراس الأبيض، أن الحكومة اللبنانية تتحرك داخل مجلس الأمن الدولي للضغط على إسرائيل لوقف الاعتداءات على لبنان، داعيًا المجتمع الدولي
يقول د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية: عند البدء في ممارسة الرياضة عليك ملاحظة أنك عندما تمرن عضلات
توضح الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه يعد التركيز على كل من النظام الغذائي، وممارسة الرياضة
أفادت فضائية القاهرة الإخبارية ، في نبأ عاجل لها، مساء الجمعة، وزير الخارجية اللبناني، عبدالله بوحبيب أمام مجلس الأمن : تفجير آلاف أجهزة الاتصال عن بعد
قال رئيس بعثة المجلس الدولي لحقوق الإنسان في الأمم المتحدة هيثم أبو سعيد، إنه جار العمل على بعض الإجراءات والبنود في المجلس لممارسة مزيد من الضغط على إسرائيل للالتزام بالقرارات الدولية
من أساسيات النجاح في فترة الدراسة تنظيم الوقت، وكما تقول د. هبه عوض استشاري أسري وتربوي وتعديل سلوك: مع دخول المدارس يحتاج أطفالنا لتنظيم الوقت
دعا العراق، المجتمع الدولي إلى تحمل مسؤولياته وممارسة ضغط فعال على الاحتلال الإسرائيلي لوقف المجازر والإبادة الجماعية ضد الفلسطينيين، وذلك حسبما أوردته فضائية القاهرة الإخبارية، في نبأ عاجل لها
واصلت أجهزة وزارة الداخلية جهودها لمكافحة جرائم ممارسة الأعمال المنافية للآداب مقابل مبالغ مالية يأتي ذلك إطار مواجهة الجريمة بشتى صورها لاسيما مكافحة الجرائم المنافية للآداب العامة
شهدت، أمس الأثنين، مدينة مرسى علم بمحافظة البحر الأحمر، انجراف ثلاث غواصين محترفين من دولة أيرلندا قبيل انتهائهم من ممارسة رياضة الغوص في نطاق جزيرة الأخوين حيث جرفهم التيار.
أكد المحامي الرياضي لدى الفيفا إسلام هشام، أن أحمد فتوح لاعب الزمالك يحق له مواصلة عمله في النادي بعد قرار المحكمة بإخلاء سبيله، وأنه لا يوجد ما يمنع ممارسة
كشفت صحيفة واشنطن بوست الأمريكية اليوم الأحد أن قوات حفظ السلام التابعة للأمم المتحدة في لبنان اليونيفيل عالقة بين صواريخ إسرائيل وحزب الله، وتبحث
أكد وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن اليوم الأحد التزام بلاده بدعم شعب نيكاراجوا في سعيه لتحقيق مستقبل آمن ومزدهر يمكنه ممارسة حرياته الأساسية، ومن