عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
في مقطع فيديو انتشر بشكل كبير على مواقع التواصل الاجتماعي، نشرت رينا سينغ مدربة اللياقة البدنية هندية مقطع فيديو مرتدية ساري وردي (فستان هندي) وتمارس
يقول الدكتور مشرف محمد أخصائي الجراحة العامة أن عملية ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لايقدر على الالتزام بها الكثيرون
للأسف الشديد اليوم مضغوط، ومفيش وقتب .. عبارة أصبحت متداولة بين كثير من النساء اللائي لا يستطعن ممارسة التمارين الرياضية التقليدية
تشعر بعض السيدات بالرغبة فى النوم والأسترخاء مع دخول فصل الشتاء، وقضاء أكثر وقت فى أجواء البيت الدافئة، ولكن قد يعرضن ذلك أجسادهن للتعب والمرض من قلة الحركة
يعد كل من السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق من إشارات ضعف جهاز المناعة. فهل تعتبر ممارسة التمارين الرياضية عند الإصابة بنزلات البرد صحية أم أنه من الأفضل منح الجسم قسطًا من الراحة؟
تشير دراسة حديثة نشرها موقع ديلي ميل البريطاني، إلى أن الأشخاص النحيفين لا يمارسون الرياضة ولكنهم يأكلون أقل، حيث ساد الاعتقاد منذ فترة طويلة أن الأشخاص
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول ومنها: مرض السمنة، وعدم اتباع نظام غذائي صحي، وكثرة الدهون فى اللحوم الحمراء والزيوت المكررة،
تداول رواد التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو للفنان محمد لطفى، وهو يمارس التمارين الرياضية، قبل الإفطار، وظهر في الفيديو وهو يجري، وتحدث قائلًا: الهضبة حمسنا،
انتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، مقطع فيديو طريف يوثّق لحظة قيام قطّة بممارسة التمارين الرياضية على منطقة البطن في الشارع وداخل صالة الألعاب الرياضية، وذلك على طريقة البشر.
تتضمن العناية بالبشرة العديد من الأمور، ليس فقط تنظيفها واستخدام كريم لها، بل هناك نظام غذائي يجب اتباعه للمحافظة على صحة البشرة، إلى جانب الحصول على النوم
حرص الفنان محمد رمضان، على مشاركة جمهوره بجزء من تفاصيل حياته الشخصية، لافتًا الانتباه لحرصه على استرخاء عضلات جسمه، بممارسة التمارين الرياضية.
تزايد الوعي باللياقة البدنية ونمط الحياة الصحي فى ظل انتشار فيروس كورونا ، وبدأ الكثيرون في اتباع أنظمة غذائية صحية جنبًا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على وزن مناسب للجسم.
يبدأ البعض ممارسة التمرينات الرياضية بحماس بغية إنقاص الوزن، ويجتهدون بالفعل في التدريب والالتزام بكل النصائح الشائعة، ثم تفاجئهم الأرقام على الميزان بنتيجة
شارك الفنان أحمد الفيشاوي، جمهوره، عدة صور له من داخل الجيم خلال ممارسته التمارين الرياضية، على حسابها عبر إنستجرام .
يعاني الكثيرون من انخفاض ضغط الدم، وهو عبارة عن حالة مرضية يتم فيها انخفاض ضغط الدم أي انخفاض مستوى تدفق الدم بشكل كبير، الأمر الذي يؤثر على توازن الجسم
كما تسعي صاحبات الوزن الزائد إلي خسارته؛ تبحث الفتيات النحيفات عن زيادة الوزن، وتسمين الوجه، فكلاهما يهدفان الوصول للوزن المثالي والقوم الممشوق ، لتبقي
يعد عسل النحل من المنتجات التي لا غني عنها في كل منزل، نظرا لفوائده الصحية العديدة ، حيث يستخدم كدواء منذ القدم في علاج العديد من الأمراض، كما أنه يحتوي
عرضت فضائية العربية، تقريرا بعنوان كيفية ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان.
نشر الفنان خالد النبوي صورة جديدة وطريفة له عبر حسابه بموقع الصور الشهير "إنستجرام" وظهر خالد النبوي خلال ممارسته التمارين الرياضية وهو يحتضن
على الرغم من أنه لابأس من عدم ضرورة التقيد بوقت معين لممارسة التمارين الرياضية إلأ أن أداء التمارين فى الصباح الباكر (لحظة الاستيقاظ ) يوفر فوائد عديدة لصحة الجسم بشكل كامل بل أن أداء ...