عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
شاركت الفنانة الأردنية ميس حمدان، جمهورها جلسة تمارين رياضية من داخل إحدى صالات الألعاب، برفقة المدرب الخاص بها، عبر صفحتها الرسمية موقع "فيسبوك".
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن والخصر والتي تنبع من عدة أسباب في مقدمتها اتباع نظام غذائي غير صحي بالإضافة إلى قلة الحركة وقلة
نفذت وحدات من الجيش السلطاني العُماني اليوم الثلاثاء التمرين العماني - البريطاني (خنجر عُمان) بإسناد من سلاح الجو السلطاني العُماني وبمشاركة وحدات من القوات الملكية البريطانية. وذكرت وكالة ...
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وترغبين فى إنقاص وزنك خلال فترة وجيزة دون التوجه لصالة الألعاب الرياضية , إليك بالفيديو خطوة بخطوة مجموعة من التمارين
كلف الرئيس الجزائري عبد العزيز بوتفليقة اليوم الأحد وزير السكن والعمران والمدينة عبد الوحيد تمار بتولي مهام وزير الاشغال العمومية والنقل عبد الغني زعلان
يمكن أن يصير تراكم الدهون في منطقة الثدي مشكلة كبيرة مثلها مثل تراكم الدهون في أي منطقة أخرى بالجسم , حيث يمكن أن تشكل الدهون حملا زائدا مما يتسبب في
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة البطن والخصر , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة ، نقدم لك بالفيديو مجموعة مميزة من تمارين الكارديو
كشفت دراسة حديثة، أن القيام بأكثر من 10 تمارين ضغط، تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووفقا لصحيفة "ديلي ميل"، اكتشف الباحثون أن الرجال في منتصف ...
اعتمد مجلس نقابة الصحفيين، برئاسة النقيب عبد المحسن سلامة، نتيجة القيد لجدول تحت التمرين ونتيجة المشتغلين. وكانت لجنة القيد، عقدت جلساتها للمتقدمين للقيد بجدول تحت التمرين 3-4 فبراير، كما عقدت ...
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون في منطقة الذراعين بصفة خاصة , ومع ضيق الوقت قد تجد الكثيرات صعوبة في التوجه لصالة الألعاب الرياضية , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، نقدم لك بالفيديو ...
لتحقيق علن المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف، أن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين يعتزم قضاء مساء اليوم الخميس 14 فبراير في التمرين مع منتخب روسيا للجودو. وقال بيسكوف: "إن بوتين لم يتدرب مع لاعبي ...
تُعد تمارين "الكارديو" من أكثر التمارين فائدة للجسم؛ فهى تعتمد على بذل جهد كبير قادر على رفع معدل نبضات القلب، ما يعنى استهلاك المزيد من الأكسجين ومد الخلايا به، وبالتالى السماح لأجسامنا بحرق ...
اختتم اليوم الأربعاء، في دولة الإمارات التمرين المشترك "تعاون 2" الذي استمر أسبوعين بين القوات البرية الإماراتية والجيش العماني، وذلك بحضور قائد القوات
بدأت البحرية السلطانية العُمانية اليوم الإثنين في تنفيذ التمرين البحري (خنجر حاد) في بحر عمان، والذي تستمر فعالياته حتى الرابع عشر من الشهر الجاري، وذلك
تعاني الكثير من النساء من مشكلة زيادة الوزن , ومع المعاناة من ضيق الوقت , قد لا تقدر الكثيرات على التوجه لصالة الألعاب الرياضية لممارسة التمارين القادرة على خفض الوزن والتمتع بالوزن المثالي ...
نشر الفنان تامر حسني عبر حسابه بموقع الصور الشهير "إنستجرام" صورة جديدة له وهو يمارس التمارين الرياضية داخل "الجيم". وعلق تامر على الصورة قائلاً: "الفرق بين الحلم والحقيقة قرار.. ...
هناك العديد من الأسباب التى تجعلنا نخرج عن الروتين اليومى لممارسة الرياضة، سواء العمل أو رعاية الأطفال أو جدول مهام مزدحم، كل هذا يمكن أن يؤدى بالانشغال عن نمط الحياة الرياضى الذى قد ينتهجه ...
مجموعة من النصائح المهمة بسيطة التنفيذ للتمتع بلياقة بدنية عالية 1- كثيرا ما يلتزم البعض بممارسة العديد من التمارين الرياضية بصورة يومية إلا