عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
استأنف فريق بني عبيد الرياضي مرانه مساء اليوم الثلاثاء على الأضواء الكاشفة ﻻستاد بني عبيد الرياضي، استعدادًا لمواجهة فريق بلدية المحلة الخميس القادم.
حرص الجهاز الفني للنادى المصري بقيادة حسام حسن على خضوع جميع لاعبيه لجلسات تأهيل واستشفاء مكثفة بالنادي الصحي الملحق بمقر اقامة الفريق بأحد فنادق برج
استأنف فريق نبروه الرياضي اليوم الثلاثاء، مرانه على ملعب نبروه، استعدادًا لملاقاة فريق حرس الحدود الخميس المقبل. وشهد المران عودة اللاعب محمد حسن
استأنف فريق نبروه الرياضى اليوم الثلاثاء مرانه على ملعب نبروه استعدادا لملاقاه فريق حرس الحدود الخميس القادم وشهد المران عودة اللاعب محمد حسن صانع العاب الفريق من راحة أمس بسبب عقد قرانه كما ...
شهد تمرينات فريق المنصورة الرياضي اليوم الإثنين مؤازرة جماهيرية، حيث حضر رابطة مشجعي فريق المنصورة الرياضي واشتعل ملعب استاد المنصورة بهتافات الجماهير وتصفيقهم للاعبين. وشهد التمرين تقسيم ...
نشرت الفنانة نسرين أمين عبر صفحتها بموقع الصور الشهير إنستجرام مجموعة من الصور أثناء ممارستها تمارين اليوجا على أحد الشواطئ بسفاجا. وظهرت نسرين بمايوه جريء، وعبرت عن مدى عشقها للرياضة خاصة ...
حصل ﻻعبو فريق دكرنس الرياضي اليوم الأحد على راحة من المباريات والتمرينات بعد التألق في مباراة أمس بفوزهم بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد في مواجهة اتحاد السنبلاوين. ويستأنف فريق دكرنس الرياضي ...
تراكم الدهون في منطقة الأرداف يتسبب في مظهر سيء ومترهل يجعلك تشعرين دائماً بالضيق خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة. نقدم لك اليوم الحل الأمثل لشد الأرداف
تمارين “الكارديو” من أهم التدريبات البدنية للنساء لأنها تساعد على شد الجسم وإظهار العضلات، بالإضافة إلى حرق الدهون الزائدة. ومن مميزاتها
يواصل اليوم فريق دكرنس الرياضى تمريناته فى حضور رابطة جماهير نادى دكرنس وأعضاء مجلس إدارة النادي. شمل التمرين فقرات بدنية وتقسيمة فى نهاية التمرين و تدريبات تصحيح أخطاء المباراة الودية أمس ...
يواصل فريق دكرنس الرياضي تمريناته اليوم اإثنين استعداده لمباراة منية سمنود الودية الأربعاء المقبل. تأتي مباراة منية سمنود في إطار استعدادات فريق دكرنس ﻻنطلاق الدوري العام. وشهد ...
يعود الفريق الأول بنادي المنصورة الرياضى إلى التدريبات غدا في الرابعة مساء على ملعب ستاد المنصورة استعدادا للقاء الأهلي الودي على ملعب الهدف بالقاهرة.
اليوجا ليست رياضة للجسد فقط بل هي نظام للعقل والروح أيضا وتناسب جميع الأعمار ، وبداية ظهور اليوجا كان في الهند ، وهي لا تحتاج إلى صالات أو أية ترتيبات
تعانى العديد من السيدات من ترهلات الظهر مما يضفى مظهرا غير مستحب ويسبب الإحراج خاصة عند ارتداء الملابس المكشوفة، وللتخلص من تلك الترهلات يمكن اتباع بعض التمارين البسيطة والتى لا تزيد على 10 دقائق ...
قال حاتم زكريا، الأمين العام لنقابة الصحفيين، إن صرف بدل التكنولوجيا للصحفيين تحت التمرين المنضمين إلى النقابة في مايو الماضي، يبدأ اليوم ، من خزينة النقابة
لا أحد يسعى للحفاظ على الريجيم خلال عيد الأضحى المبارك، لأن الأطباق الدسمة المزينة بمختلف أنواع اللحوم بمثابة السحر الذي يخطف ذهنك ويسيطر عليه، ولأننا
يحلم كلا من الرجال والنساء بجسم رياضي ممشوق ، ولذلك أكثر ما يزعجهم هو السمنة التي تؤثر على مظهرهم بشكل كبير. فاذا كنت من متبعي الحميات الغذائية
قال محمد شبانة أمين الصندوق بمجلس نقابة الصحفيين، إن النقابة قامت بصرف بدل التدريب والتكنولوجيا للزملاء من الصحف المستقلة والخاصة. وأضاف شبانة في
نشر الفنان أحمد عز مقطع فيديو قصير عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك وهو يستعرض مهاراته ولياقته في صالة الألعاب الرياضية الجيم . ومارس عز
قال الفريق سلمان العمرو مدير عام الدفاع المدني إن المملكة انتهت من استعداداتها الكاملة لتفادي أي حوادث من خلال خطة عامة للطوارئ. وأضاف أن الإدارة