فيتامينات يحتاجها الجسم .. تعرف عليها
28-4-2025 | 11:02
فيتامينات يحتاجها الجسم .. تعرف عليها
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك فيتامينات يحتاجها الجسم لتقوية المناعة ومنها،فيتامين B12 الموجود في اللحوم، الأسماك، والبيض، وفيتامين C المتواجد في البرتقال، الفلفل الأحمر، والفراولة، وفيتامين E المتواجد فى المكسرات والخضروات الورقية.