الجمعة 19 ديسمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التمرينات-الرياضية
مطعم عالمي يستبدل مقاعده بـ«دراجات رياضية» لخسارة الوزن
«نوڤو نورديسك مصر» تقدم أحدث ابتكارات علاج السكري بجرعة واحدة أسبوعيا
النمسا تنهي الإغلاق وتبقي القيود على غير المطعمين
فيديو طريف لقطّة تتمرن في "الجيم" .. شاهد
مدرب لياقة بدنية يستعرض تمارين منزلية لتجهيز العضلات (فيديو)
دراسة: الشخص العادي يفرز 5 أحواض استحمام مليئة بالعرق كل عام
لا تستخدمي الصابون.. طرق بسيطه للحفاظ على نضارة بشرتك
من داخل الجيم.. أسماء جلال تستعرض رشاقتها
تمارين رياضية لتقوية عضلات القدمين (فيديو)
مدرب لياقة بدنية يعرض مجموعة تمارين مفيدة لتخفيف الضغط النفسي (فيديو)
طريقة مبتكرة لتجفيف حذائك الرياضي (فيديو)
مدرب لياقة يستعرض أفضل التمارين لحرق دهون البطن (فيديو)
دراسة جديدة تشير للجوء الأمريكيين إلى الموسيقى للتخلص من القلق
دراسة بريطانية تشير إلى الدور الرئيسي الذي تلعبه الجينات في نتائج التمرين
مدربة لياقة بدنية تستعرض تمارين إنقاص الوزن للمرأة (فيديو)
محمد رمضان يشارك بالصور تفاصيل يومه
مدرب لياقة بدنية يوضح الأخطاء التي يقع فيها المبتدئون (فيديو)
مستخلص طبيعي في التوت الأسود قد يساعد في التغلب على 50% من وجع العضلات عقب أداء التمارين
وزارة الصحة تناشد المواطنين: 30 دقيقة يوميًا من الرياضة تحميك من الأمراض
5 توابل سحرية لصحة جيدة ووزن مثالى.. تعرف عليها
منها ممارسة اليوجا.. 7 طرق للتخلص من الصداع النصفي
دراسة تكشف سر زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة.. اعرف السبب
من الجيم.. مصطفي شعبان يؤدي تدريبات شاقة (صور)
من الجيم.. أحمد الفيشاوي يؤدي تدريبات شاقة (صور)
من الجيم.. أحمد الفيشاوي يؤدي تدريبات شاقة (صور)
إطلالة جذابة لـ«أحمد الفيشاوي» من داخل الجيم
مسلّحو "طالبان" يمارسون الرياضة في جيم القصر الرئاسي بعد السيطرة على كابول (فيديو)
أمير كرارة يخطف الأنظار في أحدث ظهور
ارتفاع درجات الحرارة.. ما هي إيجابيات وسلبيات الطقس الحار؟
أسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية منه
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
انخفاض جديد للحرارة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 19-12-2025
اليوم.. افتتاح 5 مساجد بإهناسيا والفشن وبني سويف بتكلفه تتجاوز 10 ملايين جنيه
الأحد.. «لقاء السحاب» بين أم كلثوم وعبد الوهاب في الأوبرا
أكاديمية الفنون تتصدر المشهد الرقمي.. المركز الأول على مستوى الجامعات المصرية في التدريب التقني واللغوي
لجمالك.. مكياج يناسب صاحبات الشعر الرمادي
1 يناير.. ساقية الصاوي تقدم عرضًا لـ أم كلثوم على مسرح العرائس
ساقية الصاوي تنظم حفلاً غنائيًا للمطرب محمود الشريف 28 ديسمبر
وضعيات يوجا صباحية تحافظ على صحة أمعائك في فصل الشتاء
الأهلى يرفع العرض المالى لحسم صفقة دياباتى فى انتقالات يناير
حدث في مثل هذا اليوم 19 ديسمبر.. وفاة مكتشف الزهايمر والخديوي عباس حلمي الثاني وميلاد عفاف شعيب
تعرف على أسعار الأسماك اليوم الجمعة 19-12-2025 في سوق العبور
بمشاركة منتخب مصر.. القنوات الناقلة لبطولة أمم أفريقيا 2025
عادات تربوية شائعة قد تهدد أمان طفلك النفسي دون انتباهك
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 19 ديسمبر 2025
وجيه خوري.. رائد التعبير الوجداني في الشعر السوري