الجمعة 30 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : لياقتك
من الجيم.. أحمد الفيشاوي يؤدي تدريبات شاقة (صور)
السيسى للأبطال الأولمبيين: «الفكرة مش فى تحقيق الميداليات وإنما فى حالة اللياقة البدنية بمصر»
أحمد مجدي يستعرض لياقته البدنية على «انستجرام»
سفيرة فرنسا ببيروت: لا بد أن يتحلى المسئولون بقدر من الشجاعة واللياقة لتلبية احتياجات اللبنانيين
أمير كرارة يخطف الأنظار في أحدث ظهور
بكين تكثف إجراءات السيطرة على كورونا بالمنشآت الرياضية
مدرب لياقة بدنية يكشف الأخطاء الشائعة أثناء ممارسة الرياضة في الجيم (فيديو)
في عدد من مراكز الشباب.. رياضة كفرالشيخ تنفذ مبادرة 7 الصبح
أحمد سامي يعيد ترتيب أوراق سموحه قبل مواجهة إنبي في الدوري
تمارين رياضة لتقليل أعراض الانزلاق الغضروفي (فيديو)
محمد لطفي يستعرض لياقته البدنية برفع الأثقال
رئيس جامعة سوهاج يفتتح أول صالة رياضية للياقة البدنية بالمقر الجديد
محافظ كفر الشيخ يشيد بالمشاركة المجتمعية لممارسة الرياضة بالحدائق العامة
الكاتب عمرو عبد الحميد : "أرض زيكولا وش السعد عليا" وأحب تنوع الأفكار (حوار)
تدريبات بدنية قوية لفريقي الناشئين بالنادي الأهلي
حفل لتوقيع رواية "فتاة الياقة الزرقاء" للكاتب عمرو عبد الحميد بمعرض الكتاب
رئيس جامعة سوهاج يتفقد التجهيزات لافتتاح صالة اللياقة البدنية بكلية الطب البيطرى
يورو 2020.. إصابة جناح إنجلترا بكدمة قبل مواجهة أوكرانيا
تحت رعاية وزير الشباب والرياضة.. تكريم الفائزين بمهرجان العاصمة الإدارية الرياضى
من العاصمة الإدارية.. وزير الرياضة: قادرون على استضافة البطولات الكبرى
احتفالا بـ30 يونيو.. وزير الرياضة يشهد مهرجان العاصمة الإدارية الرياضي غدا
مسابقة للتصوير الصحفي في مهرجان العاصمة الرياضي احتفالًا بثورة ٣٠ يونيو
بعد إصابة إيريكس ..دراسة: بعض التمارين الرياضية تؤدى لنوبات قلبية
تتحدى تأثير العمر.. يابانية 90 عامًا تتصدر قائمة أشهر مدربي اللياقة البدنية
خالد صبحي: رفضت عدة عروض وفضلت سيراميكا كليوباترا بسبب المنظومة الناجحة
أبو الغيط: التصريحات المسيئة للسعودية بعيدة عن اللياقة الدبلوماسية
دراسة: الحفاظ على اللياقة القلبية والتنفسية يساعد على الوقاية من الإصابة بكورونا
7 أشياء لتطوير ذاتك في 6 أشهر.. أبرزها قراءة الكتب
أخصائى تغذية: الدهون المشبعة المتهم الرئيسى فى الجلطات والسكتات الدماغية
مران الزمالك .. كارتيرون يقود فقرة رفع اللياقة البدنية
السابق
11
12
13
14
15
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
معرض الكتاب الـ 57| ندوة تناقش «البحث عن طريق جديد للمسرح الشعبي في مصر»
الاثنين المقبل.. رئيس السنغال يزور الكونغو برازافيل
ما حكم ترك العقيقة من المستطيع على أدائها؟... الإفتاء تُجيب
الهيئة المصرية للكتاب تنفي شائعات غلق معرض القاهرة الدولي للكتاب وتؤكد انتظام الزيارة والفعاليات اليوم
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 30 يناير 2026
لربات البيوت.. نصائح لاختيار البرتقال الأكثر عصارة في كل مرة
لإنشاء محطة فضائية.. مركبات روسية تتسلق منحدرات القمر
في ذكري رحيلها.. فردوس محمد «أم السينما المصرية» التي خلدها دور الأم
الدوري الإسباني.. موعد مباراة برشلونة ضد اليتشي
لمغادرة المواقف المستفزة مع الحفاظ على العلاقات.. اتبعي تلك الطرق
دوري أبطال أفريقيا.. موعد مباراة بيراميدز ونهضة بركان المغربي
حدث في مثل هذا اليوم 30 يناير.. اغتيال غاندي ووفاة رأفت الهجان وفيروز "الطفلة المعجزة"
انتبهي.. سلوكيات تكشف تهديد وغيرة أصدقائك لنجاحك المالي
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الجمعة 30 يناير 2026
ارتفاع درجات الحرارة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 30-1-2026