بسبب الجلوس لفترات طويلة يتعرض الشخص ازداد خطر إصابته بأمراض القلب والأوعية الدموية، وحسب "الطبى" وطبقا لدراسة في جامعة سيمون فريزر في بيرنابي بريطانيا، وجد أن الأشخاص الذين يفضلون الجلوس على الحركة ويقضون وقتاً طويلاً في الجلوس يتراوح من 6 إلى 8 ساعات يومياً تزداد لديهم احتمالية الإصابة بأمراض القلب والوفاة بنسبة تقترب من 13%، أما بالنسبة لأولئك الذين يقضون وقتاً يتجاوز الثماني ساعات من الجلوس يومياً فيزداد لديهم خطر الموت بنسبة أعلى قد تصل إلى 20%.

تشكل نسبة الوفيات التي تحدث بسبب مشاكل الجلوس وعدم ممارسة الأنشطة البدنية ما يقارب 8.8% من مجموع الوفيات، وهي نسبة مرتفعة عند مقارنتها مع نسبة الوفيات التي تحدث بسبب التدخين والتي تشكل 10.6% من مجموع الوفيات في نفس الدراسة.

يشير البروفيسور سكوت لير، مؤلف الدراسة وأستاذ العلوم الصحية بجامعة سيمون فريزر بأنه من الممكن موازنة ساعات الجلوس الطويلة بممارسة الرياضة والأنشطة البدنية في الأوقات الأخرى من اليوم للإفلات من خطر أمراض القلب، فمثلاً يمكن للأشخاص الذين يجلسون لمدة أربع ساعات في اليوم ممارسة الرياضة بمعدل نصف ساعة عن كل ساعة جلوس، هذا بدوره يقلل من خطر الموت المبكر.