الخميس 23 مايو 2024

كم فنجان قهوة آمن للنساء ؟

كم فنجان قهوة آمن للنساء ؟

5-7-2022 | 00:29

طبيبك الخاص

على الرغم من فوائد القهوة المتعددة للنساء، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب المشاكل التالي:

زيادة التوتر والقلق.

زيادة معدل ضربات القلب.

ارتفاع ضغط الدم.

صعوبة في النوم

تعتبر الكمية الآمنة في اليوم من الكافيين لمعظم النساء 4 فناجين من القهوة ، يمكن أن يختلف محتوى الكافيين اعتماداً على نوع القهوة.

ولكن إذا كانت المرأة حامل أو مرضع، فإنه يجب عليها تقليل استهلاك الكافيين الى فنجانين كحد أقصى يومياً