اكد الدكتور بهاء ناجى استشارى أمراض السمنة والنحافة أن للموز فوائد عديدة بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. وأوضح ناجى أن الموزة الواحدة من الممكن أن تغنى عن وجبة الإفطار فى الرجيم لاحتوائها على 90سعر حرارى أقل من سعرات وجبة الإفطار.. ومن فؤائد البوتاسيوم الموجود في الموز أنه يمنع تشنجات العضلات وينظم ضربات القلب بجانب أنه يحتوى على الألياف التى تعمل على تقليل الإمساك بخلاف التقليل من امتصاص الدهون فيخفض نسبة الكوليسترول الضارة. وقال د.ناجى أن سكر الفراكتوز المتواجدة داخل ثمرة الموز يعمل على تجديد النشاط للمخ واعطاء الطاقة اللازمة للجسم. ونصح استشارى السمنة والنحافة بإعطاء الأطفال فى اللانش بوكس المدرسي الخاص بهم ثمرة موز فى قبل الذهاب لليوم الدراسي. وأكد د.ناجى أن من فوائد الموز أيضا أنه يحسن الحالة النفسية لانه يعمل كمهدئ عام للأعصاب فيحد من الاكتئاب ويحقق الاسترخاء وتحسين المزاج، ويساعد على تفتيح لون البشرة وحمايتها من الالتهاب. .