27-10-2022 | 17:37
كتبت: نفيسة سعيد
تقول الدكتورة الشيماء أحمد عويلة استشاري الروماتيزم وأمراض المفاصل والمناعة بقصر العيني وعضو جمعية الروماتيزم الأمريكية فى تصريح لمجلة طبيبك الخاص دائما ننصح المرضى باتباع التعليمات الآتية حتى لا تكون هناك مضاعفات للمرض :
-أهمية تناول الطعام الصحي مثل: الخضار والفاكهة الطازجة.
- تناول المياه بكمية كافية.
- الحفاظ على الوزن المناسب.
- الابتعاد عن التدخين لأنه محفز أساسي لظهور المرض .
- الابتعاد عن الوجبات الجاهزة.
- تجنب الضغوط العصبية والنفسية بقدر الإمكان .
- عندما يكون هناك شخص قلق باستمرار يحاول تغيير نمط حياته.
- مزاولة الرياضة ولا سيما رياضة المشي يوميا من ربع إلى نصف ساعة.
- مصاب الروماتيزم الذي تم تشخيص المرض لديه عليه الالتزام بالعلاج.
- التشخيص المبكر والالتزام بالعلاج والمتابعة المستمرة مع الطبيب المتخصص، يقي المريض من العديد من المضاعفات وأهمها تآكل أو تشوهات المفاصل في تقدم العمر.