الأربعاء 27 نوفمبر 2024

الرياضة ضرورة الوقاية من الكبد الدهني

الرياضة ضرورة الوقاية من الكبد الدهني

29-11-2022 | 12:59

كتبت: ابتسام أشرف
أكد الدكتور محمد عبدالوهاب استشاري الكبد والجهاز الهضمي، أن من الطبيعي أن تتواجد نسبة معينة من الدهون علي الكبد، ولكن يجب ألا تتعدى تلك النسبة عن 10% من وزن الكبد. وتابع عبدالوهاب في حال تراكم الدهون بنسبة كبيرة، تزيد فرص الإصابة بمرض الكبد الدهني، ومن ثم الإصابة بالتهاب الكبد، وتعرضه للتلف مع مرور الوقت. وينصح استشاري أمراض الكبد إنه لابد من اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية لتجنب الإصابة بالكبد الدهني ومنها تجنب العادات السيئة كالتدخين و الإفراط في تناول السكريات، والأطعمة الغنية بالدهون. ويري محمد أن اتباع نظام غذائي صحي و المواظبة على ممارسة الرياضة أمر في غاية الأهمية لضبط نسب السكر بالدم ،وتحسين نسب الكوليسترول التي تؤثر سلبا علي دهون الكبد.