تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية ان استخدم الثوم منذ آلاف السنين لأغراض الطهي ولعلاج العديد من المشكلات الصحية، وتعود معظم فوائد الثوم للجسم بشكل عام لاحتوائه على مركب الأليسين، والكبريت، والزنك، وغيرها من العناصر الغذائية والمركبات الفعالة ويمتلك الثوم العديد من الخصائص التي يمكن أن تجعله مفيدًا لصحة الشعر وعلاج مختلف المشكلات التي يمكن أن تصيبه، حيث أنه يحتوي على العديد المعادن والفيتامينات الضرورية لنمو الشعر، كما يمكن أن يحتوي على عدد من المركبات الفعالة التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس. ويمكن أن تتضمن هذه المكونات التي تعود إليها معظم فوائد الثوم للشعر ما يلي: الكبريت. السيلينيوم. المنغنيز. الفيتامين C. الفيتامين B6. الزنك. الكالسيوم. مركب الأليسين