في فصل الصيف حيث الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية ، وهذا يجعل جسم الانسان عرضة الاصابة للعديد من الامراض .
صرح بذلك الدكتور سعيد شلبي أستاذ أمراض والجهاز الهضمي بالمركز القومي للبحوث وأضاف بان شرب الماء هام جدا في الصيف لترطيب الجسم وتجنب الجفاف ، مما يتطلب المزيد من شرب الماء والذي يحافظ علي رطوبة البشرة ، كما ان الماء يضمن عدم الاصابة بالجفاف من جراء التعرض لضربة الشمس او الاصابة بالحمي ، فهو يحافظ علي درجة حرارة الجسم بصورة متوازنة .
كما ان عدم شرب الانسان القدر الكافي من الماء قد يؤثر علي ذاكرته بسب قلة تدفق الدم الي المخ نتيجة الجفاف .
وأضاف الدكتور سعيد بان الماء هام لتحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب والقلق وسرعة الانفعال ويرجع السب في ذلك الي اهمية الماء في عمل خلايا المخ وأعضاء الجسم الآخري.