تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن تعويض نقص فيتامين د من خلال التعرض بشكل صحيح لاشعه الشمس التى تعد المصدر الرئيسي لحصول الجسم على فيتامين د بالإضافة إلى تناول الأسماك والبيض والفطر والزبد وكبد البقر وكلها أطعمة غنية بفيتامين د.