يقول الدكتور هشام عبد الفتاح استشاري جراحة الفم والأسنان انه لتجنب مشاكل الفم والأسنان يجب الاعتناء بهما عن طريق استخدام الفرشاة والمعجون بانتظام، وزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري كل سنة على اقصى تقدير ، مع الاهتمام بنوعية الغذاء الذي نتناوله مثل الكالسيوم الموجود بمنتجات الألبان والفسفور الموجود بالأسماء ،وتناول الجبن المطبوخ مثل الجبنة النستو لأن هذا النوع من الجبن يحتوي على ماده "الأبيتايد" التي تقوي السطح الخارجي للسنة، وكذلك ضرورة تناول الفيتامينات المختلفة الموجودة في الخضروات والفاكهة الطازجة بمختلف أنواعها.