9-10-2023 | 10:02
ابتسام أشرف
تقول إيه حسن أخصائية الصحة العامة يحدث تغيرات للجسم في فصل الخريف وخاصة البشرة يحدث لها جفاف ويمكن التغلب عليه عبر اتباع تغييرات حياتية بسيطة.
تابعت إيه تلك التغيرات مثل زياد كمية الماء المستهلكة يوميًا إلى 3 لترات، وايضا استعمال مرطبات نهارية للبشرة ،واستعمال سيروم ليلي يحتوي على حمض الهيالورونيك اسيد.
وأضافت كما يجب تناول المزيد من مصادر فيتامين ج والخضار الورقية الخضراء، الفواكه، وايضا الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة.