تقول د. رحاب أحمد طبيب أخصائي التغذية العلاجية، إن هذا التوقيت من فصول السنة وهو الخريف هو أفضل وقت لعمل الدايت لتقليل الوزن، وذلك لان الجو ليس ببارد بحيث تشعر بالجوع الدائم، أو حار بحيث تحتاج للعصائر والمشروبات المحلاة، لذا اغتنم هذه الفرصة وقلل وزنك.