حقيقة تناول الطعام مرة واحدة وعلاقته بتقليل الوزن

يوضح د. محمد حربي أخصائي التغذية العلاجية وعلاج أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعي، أن تناول الطعام مرة واحدة فقط في اليوم من الممكن أن يؤدي لإنقاص الوزن قليلا، ولكنه ليس طريقة صحية أو مستدامة، كما أنه قد يسبب ضررا، كنقص التغذية حيث سيفتقر الجسم للفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، فتقليل الوجبات من الممكن ان يؤدي لبطء عملية الحرق ما يسبب صعوبة في خسارة الوزن، ويؤدي للشعور بالجوع وتبدأ في تناول كميات كبيرة في الوجبة الواحدة، أو تناول طعام غير صحي.