الإثنين 23 ديسمبر 2024

تعرف علي أهم فوائد كوب الماء بالليمون

تعرف علي أهم فوائد كوب الماء بالليمون

6-12-2024 | 11:32

كتب: أحمد فاخر
الماء مع الليمون يساعدكم على إنقاص الوزن حيث أشارت الدكتورة هدى صلاح أخصائي التغذية العلاجية بأن هذا المشروب يحتوي على مكونات قادرة على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق السعرات الحرارية وربما يساهم في التحكم في الوزن. أمّا الليمون فيساعد من خلال احتوائه على نسبة عالية من الألياف على التحكم في الجوع، مما يجعل الشعور بالشبع يدوم لفترة أطول، كما يعد الليمون مصدراً جيدًا لفيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة، ومحاربة الإجهاد التأكسدي وتحسين صحة الجلد، ويعد هذا الفيتامين أحد العناصر الرئيسية عندما يتعلق الأمر بالصحة.