7-12-2024 | 11:00
كتب: إيهاب سلامة
يؤكد الدكتور أحمد عبدالله أن السمنة تُعتبر من أكبر التحديات الصحية عالميًا، إذ ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم.
وتعد السمنة مشكلة ناتجة عن عوامل متعددة مثل التغذية غير الصحية، قلة النشاط البدني، والعوامل الوراثية.
ويمكن الوقاية من السمنة من خلال تبني نمط حياة صحي يشمل تناول وجبات متوازنة، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتقليل استهلاك السكريات والدهون،أيضا برامج إنقاص الوزن التي تشمل الدعم النفسي والعلاج السلوكي تُعتبر من الحلول الفعالة للسيطرة على السمنة.