مشكلة فرط نشاط المثانة مشكلة تواجه الكثير من الناس  خاصة كبار  السن ولكن  للأسف  أصبحت تصيب الشباب الصغير وخاصة النساء ولكن هناك بعض العادات الغذائية التي تساعد على زيادة فرط نشاط المثانة. يقول الدكتور أحمد المهدي أخصائي أمراض المسالك البولية أن  الإفراط فى شرب الشاى يزيد من  المشكلة ويفضل تناول الشاى المغلى لأنه يخرج فوائد النبات التانينات التى تعمل على تقوى المثانة وتمنع جفاف الجسم وتساعد على عدم الدخول المتكرر للحمام. و أضاف أن هناك نوعين من   الفواكه  نوع حمضى ونوع غير حمضى ،الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفى يزيدوا من  المشكلة ، أما الغير حمضية مثل التفاح والموز و الفراولة تساعد في علاج المشكلة ولذلك يفضل عدم تناول الفاكهة الحمضية بالليل ونأكلها. فى  الصباح و يمكن تناول  تفاحة او فراولة قبل النوم . وتابع أن السيدات أكثر عرضة لفرط المثانة بسبب نقص فيتامين دال ،بالإضافة إلى  نقص هرمون الأنوثة بعد انقطاع الطمث.