يصاحب رمضان هذا العام فصل الشتاء وما به من برودة قارصة، لذا ينصح د. شادي سمير استشاري التغذية العلاجية.. برفع المناعة، والاعتماد على الطعام الصحي الغني بفيتامين سي مثل الحمضيات زي الليمون والبرتقال، الفلفل بأنواعه، الفراولة، التوت، البروكلي، الكرنب، البطاطا الحلوة.