أكد الدكتور أشرف الحلوجي، استشاري الجهاز الهضمي، أن الصيام له تأثير إيجابي كبير على صحة الجهاز الهضمي، حيث يمنحه فترة راحة من العمل المستمر، مما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل اضطرابات المعدة. وأوضح أن الصيام يقلل من إنتاج الأحماض المعدية، مما يخفف من أعراض الارتجاع المريئي وحرقة المعدة، كما يساهم في تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يحسّن امتصاص المغذيات ويقوي المناعة الهضمية. وأضاف د. الحلوجي أن الصيام يساعد في تنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل الانتفاخ والقولون العصبي، مشيرًا إلى أهمية تناول وجبات متوازنة عند الإفطار والسحور للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والاستفادة القصوى من فوائد الصيام.