الخميس 10 ابريل 2025

لهذا الأسباب الجبن القريش طبق أساسي على المائدة يوميا!

لهذا الأسباب الجبن القريش طبق أساسي على المائدة يوميا

8-3-2025 | 11:40

كتبت : أماني عزت
الجبن القريش هو نوع من الجبن الذي يتم إنتاجه من الحليب الطبيعي وهو من الأجبان عالية البروتين. تقول الدكتورة هدى الجزيرى استشاري التغذية إن الجبن القريش طبق أساسى على المائدة فى رمضان لأن غني بالبروتين الذي يساعد في بناء العضلات و غني بالكالسيوم الذي يساعد في بناء العظام ،كما أن  الجبن القريش غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ و فيتامين ب12 والحديد والفوسفور. وأضافت أنه يحتوي على إنزيمات تساعد في تحسين الهضم و يساعد في تحسين صحة الأسنان لدي الأطفال . وأوضحت الجزيري أنه يمكن تناول الجبن القريش كوجبة خفيفة مع الفواكه أو الخضروات و يمكن تناوله  في السلطة.