يقول د.كمال على أخصائي علاج السمنة والنحافة: يمكن تقليل الوزن و دهون الجسم والبطن من خلال ما يلي: 1-تقليل إجمالي الدهون إلى ما بين 20–30٪ من مجموع السعرات اليومية. 2-الحفاظ على تناول الدهون المشبعة أقل من 7٪. 3-تجنب الدهون المتحولة (Trans fats) قدر الإمكان. 4-خفض استهلاك السكر بأنواعه. 5-اتباع نظام غذائي نباتي أو يعتمد بشكل أساسي على النباتات.