يقول د.محمد السعيد أستاذ الجهاز الهضمي: قلة النشاط البدني وعدم ممارسة التمارين الرياضية ترتبط بعدة مشكلات صحية خطيرة، منها: -أمراض القلب وبعض أنواع السرطان: فعدم الحركة لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض. -الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. -زيادة الوزن: حيث تؤدي قلة الحركة إلى تراكم الدهون وزيادة كتلة الجسم بشكل ملحوظ.