أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن تناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن وعدم استفادة الجسم من السكريات الموجودة بها، لذا يُفضل تناولها على معده فارغة أو بعد الانتهاء من الأكل بساعة أو ساعتين على الأقل.