تقول د.يمنى علي استشاري العظام والمفاصل: التهاب المفاصل من الحالات المنتشرة جدًا عالميا، خصوصًا عند البعض فوق سن الخمسين وهو يأثر على الحركة وجودة الحياة. ومن طرق تخفيف التهاب المفاصل ممارسة النشاط البدني البسيط، من خلال المشي، والسباحة، وركوب العجلة، وتمارين الإطالة أو اليوجا، كل هذه الرياضات تعد اختيارات متميزة للمحافظة على مفاصلك وتقوّية عضلاتك.