يوضح د. ماجد مراد استشاري جراحات العظام والمفاصل ،أنه مع ارتفاع درجة الحرارة يفضل التركيز على تناول المشروبات المفيدة كالماء، واللبن قليل الدسم الغني بالكالسيوم، والعصائر الطبيعية الطازجة، والمشروبات العشبية التي يمكن تبريدها كالكركديه، وفي المقابل يحذر من المشروبات التي تسحب الكالسيوم من الجسم كالمياه الغازية والإفراط في الكافيين، ومشروبات الطاقة، والعصائر الصناعية المحلاة.