عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كشفت دراسة نشرت على موقع health line ، أن السهر وعدم النوم لساعات كافية لدى الطفل، يؤثر بشكل كبير على صحته الجسدية والعقلية، وقد نفذت الدراسة على 100
يعتاد الكثيرون على السهر لساعات طويلة، متغافلين ما قد يسببه ذلك من أضرار صحية جسيمة، خاصة مع تكرار ذلك والنقص المتزايد في ساعات النوم، ومن أكثر الأضرار
تحايل على مشقة الصيام ينامون وقت أطول بالنهار؛ ولكن على الرغم ما يحققه السهر من متعة خاصة للساهرين في ليالي رمضان، لكن له اضرار صحية متعددة.
يتبع الكثير منا فى الوقت الحالى أنماط وأساليب غذائية كثيرة لإزالة السموم المتراكمة فى أجسامنا، والتى قد تؤثر بالسلب علينا.