عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشعر بعض النساء مع تقدمهن في العمر بالوحدة والاكتئاب، مما يؤثر على صحتها النفسية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق للعناية بصحتك النفسية والجسدية، وفقاً لما نشر على موقع self ....
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين البدنية لتعزيز القوة، مثل تدريبات القوة وحمل الأوزان، قد تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني بين الأشخاص
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك مجموعة من التدريبات البدنية تحت إشراف فرناندو مسئول الأحمال بالجهاز الفني للفريق، وذلك على هامش مران الأبيض
خضع لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، الذين لعبوا مباراة الأمس أمام طلائع الجيش، لفترة تدريبات خفيفة خلال مران اليوم، وقام مدرب الأحمال أحمد عصمت بتمرينات بدنية لباقي لاعبي الفريق.
تتسبب العادات غير الصحية في ارتفاع ضغط الدم، مثل تناول الكافيين بكثرة، وشرب الكثير من الكحول، والتدخين، وعدم ممارسة التمارين البدنية الكافية، ولكن التحكم
عادًة ما ينتج ضغط الدم المرتفع، عن عادات نمط الحياة غير الصحية مثل شرب الكثير من الكحول، وتدخين السجائر، وتناول الأطعمة غير الصحية، وزيادة الوزن، وعدم
يجري الدولي المصري عمرو جمال المحترف بنادي بيدفيست ويتس الجنوب إفريقي، تمارين بدنية شاقة ومنفردة مع فريقه، للوصول إلى أعلى لياقة تمكنه من مجابهة منافسه
شارك 11 لاعبا مستبعدين من قائمة فريق المنصورة الرياضي لمواجهة غزل المحلة اليوم الخميس في مران صباحي. وتغيب اللاعب عادل فكري عن المران للإصابة. وشمل المران تمرينات بدنية وتأهيلية تحت قيادة ...